Ať už bylo otcem nemocí cokoliv, matkou byla docela určitě špatná strava, tvrdí čínské přísloví. Spousta dnešních nemocí je bohužel opravdu důsledek nezdravého životního stylu a stravovacích návyků. Stejně tak jako může strava ubližovat, dokáže ale také léčit…
Zdravotní faktory, jako jsou kvalita ovzduší, které dýcháte, hluk, jemuž jste vystaveni, či emoce ostatních ve svém okolí ovlivnit vždycky nemůžete, ale své stravovací návyky ovlivňovat můžete. Vy máte poslední slovo v tom, co se vám dostane nebo nedostane na stůl a do žaludku, což je skvělá příležitost, jak působit na své zdraví.
Výzkumy ukazují, že určitá výživa nám může zajistit zdraví a odhánět zhoubné nemoci. Sami na sobě, máme vyzkoušeno, že jídlo dokáže zrychlit činnost mozku a zlepšit náladu, může potlačit bolest stejně jako utišující prostředek na předpis.
Dle četných studií dokáže kvalitní strava mnohé – kupříkladu uchránit čočky v očích před vznikem šedého zákalu, uvolňovat dýchací cesty, brzdit bronchitidu, vytvářet látky, které zmírňují otoky a bolesti způsobené artritidou, tišit bolesti hlavy, zvyšovat odolnost žaludku vůči vředům, odvracet kožní problémy, chránit proti infekcím a rakovinovému bujení buněk, léčit průjmy a zácpu, pozitivně ovlivňovat imunitu atd.
Pohled do historie
Úctyhodný lékař Plinius ve starém Egyptě prohlašoval, že takové obyčejné zelí vyléčí celých osmdesát sedm nemocí… V Číně se zase už po staletí říkalo „výživné potraviny jsou lepší než léky, léčba jídlem je nad všechna lékařství“. Hlavní myšlenkou je, že zdraví člověka musí být založeno na racionální stravě, nikoli na užívání léků. Podle něj lékaři mají nejdříve zjistit původ nemocí a na začátku aplikovat léčbu jídlem. Jestliže nebude dosaženo dobrých výsledků, až pak by měly přijít na řadu léky. Je známo, že konzumací zeleniny a bylinek je možno vyléčit nemocí či jim předcházet. Když má někdo v rodině rýmu, nakrájí si třeba několik plátků zázvoru a pórku na malé kusy a vaří je ve sladké vodě. Tato teplá „polévka“ vyvolá pocení a bude dosaženo dobrého léčivého účinku.
Možná je na čase poučit se v dávné minulosti a vzít si z ní příklad, než se zase vypravíme do lékárny pro velké dávky léků na různé neduhy. Každý orgán a každý neduh vyžadují jiný potravinový přístup, o tom, jaké nemoci můžete díky vhodné stravě zažehnat, se dočtete na našem portálu brzy v dalším pokračování článku.
Kategorie: Články
4,600 zhlédnutí
(6 hlasy, průměrně: 4.83 z 5)
Loading ...
Loading ...
Loading ...